За Вечеря
НачалоВъпросникРецепти
За Вечеря

Открий перфектната рецепта за всяка вечер. Отговори на няколко въпроса и получи персонализирани предложения.

Бързи връзки

НачалоВъпросник

Категории

Рецепти за десертиРецепти за чийзкейкРецепти за морски даровеРецепти за салатаРецепти за предястиеРецепти за тортиРецепти за европейски десертиРецепти за десерти на основата на ядкиВсички категории

© 2026 За Вечеря. Всички права запазени.

Назад към предишната страница

Ароматни рулца с азиатски зеленчуци и сьомга

Основно ястиеПилеЗдравословноПечено
Ароматни рулца с азиатски зеленчуци и сьомга

Ароматни рулца с азиатски зеленчуци и сьомга

Основно ястиеПилеЗдравословноПечено
Подготвяне: 10 мин
Готвене: 20 мин
Общо: 30 мин
Трудност: Средна

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

* Изображенията са генерирани с помоща на изкуствен интелект и може да не отговарят точно на действителната рецепта.
Подготвяне: 10 мин
Готвене: 20 мин
Общо: 30 мин
Трудност: Средна ⓘ

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

Продукти

  • •500 г азиатски зелен фасул
  • •1 глава червен лук
  • •1 скилидка чесън
  • •1 червена чушка
  • •1 глава пак чой
  • •400 г филе от сьомга
  • •125 г соеви кълнове
  • •1 с.л. чили сос
  • •8 арабски питки
  • •олио

Начин на приготвяне

1.

За предпочитане използвайте тънки азиатски зелен фасул (аспержов), но ако разполагате с обикновен зелен фасул, го почистете и го нарежете по дължина на две части. Потопете го във вряща подсолена вода за три минути, след което го отцедете и охладете под студена течаща вода.

2.

Наситнете лука и чесъна на ситно, а чушките нарежете на тънки ивици. Пак-чойто също нарежете на ленти, като разделите зелената и бялата част. Нарежете филето от сьомга на кубчета.

3.

Загрейте малко олио в уок и добавете наситнения лук и чесън, които запържвате за около две минути. Последователно прибавете чушките и бялата част на пак-чой, като ги запържвате още три минути. Добавете зеления фасул, зелените листа на пак-чойто, рибата и соевите кълнове, пържейки за още две минути. Подправете с черен пипер, чили или соев сос на вкус и разбъркайте добре.

4.

Вземете арабска питка или тортиля и сложете от сместа в единия край, след което навийте на стегнато руло. Увийте всяко руло в парче алуминиево фолио, оформяйки го на бонбон, и ги подредете в тава. Запечете във фурна, предварително загрята до 180 градуса, за около шест минути.

5.

След изпичане развийте внимателно фолиото, разрежете рулцата по средата и ги подредете вертикално в чиния за сервиране.

Продукти

  • •500 г азиатски зелен фасул
  • •1 глава червен лук
  • •1 скилидка чесън
  • •1 червена чушка
  • •1 глава пак чой
  • •400 г филе от сьомга
  • •125 г соеви кълнове
  • •1 с.л. чили сос
  • •8 арабски питки
  • •олио

Начин на приготвяне

1.

За предпочитане използвайте тънки азиатски зелен фасул (аспержов), но ако разполагате с обикновен зелен фасул, го почистете и го нарежете по дължина на две части. Потопете го във вряща подсолена вода за три минути, след което го отцедете и охладете под студена течаща вода.

2.

Наситнете лука и чесъна на ситно, а чушките нарежете на тънки ивици. Пак-чойто също нарежете на ленти, като разделите зелената и бялата част. Нарежете филето от сьомга на кубчета.

3.

Загрейте малко олио в уок и добавете наситнения лук и чесън, които запържвате за около две минути. Последователно прибавете чушките и бялата част на пак-чой, като ги запържвате още три минути. Добавете зеления фасул, зелените листа на пак-чойто, рибата и соевите кълнове, пържейки за още две минути. Подправете с черен пипер, чили или соев сос на вкус и разбъркайте добре.

4.

Вземете арабска питка или тортиля и сложете от сместа в единия край, след което навийте на стегнато руло. Увийте всяко руло в парче алуминиево фолио, оформяйки го на бонбон, и ги подредете в тава. Запечете във фурна, предварително загрята до 180 градуса, за около шест минути.

5.

След изпичане развийте внимателно фолиото, разрежете рулцата по средата и ги подредете вертикално в чиния за сервиране.

Назад към предишната страница