За Вечеря
НачалоВъпросникРецепти
За Вечеря

Открий перфектната рецепта за всяка вечер. Отговори на няколко въпроса и получи персонализирани предложения.

Бързи връзки

НачалоВъпросник

Категории

Рецепти за десертиРецепти за чийзкейкРецепти за морски даровеРецепти за салатаРецепти за предястиеРецепти за тортиРецепти за европейски десертиРецепти за десерти на основата на ядкиВсички категории

© 2026 За Вечеря. Всички права запазени.

Назад към предишната страница

Ароматно зеленчуково къри с кокос и подправки от регион Керала

вегетарианскоОсновно ястиеЗдравословно
Ароматно зеленчуково къри с кокос и подправки от регион Керала

Ароматно зеленчуково къри с кокос и подправки от регион Керала

вегетарианскоОсновно ястиеЗдравословно
Подготвяне: 5 мин
Готвене: 10 мин
Общо: 15 мин
Трудност: Трудна

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

* Изображенията са генерирани с помоща на изкуствен интелект и може да не отговарят точно на действителната рецепта.
Подготвяне: 5 мин
Готвене: 10 мин
Общо: 15 мин
Трудност: Трудна ⓘ

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

Продукти

  • •5 глава карфиол
  • •2 с.л. олио
  • •1 с.л. синапено семе
  • •1 с.л. семена сминдух
  • •1 ч.л. куркума
  • •1 шепа листа къри
  • •1 см джинджифил
  • •1 люта чушка
  • •2 скилидки чесън
  • •6 стръка пресен лук
  • •1 връзка кориандър
  • •2 зрели домати
  • •400 мл кокосово мляко
  • •400 г нахут от консерва
  • •227 г парченца ананас от консерва
  • •1 лимон
  • •300 г ориз басмати
  • •10 гвоздейчета карамфил
  • •5 лимон
  • •1 щипка сол
  • •0.5 връзка мента
  • •3 с.л. кисело мляко
  • •0.5 лимон сок

Начин на приготвяне

1.

Поставете ориза в тенджера и налейте две чаши вряла вода. Добавете щипка сол, няколко карамфилови зърна и половината лимон – цели. Покрийте с капак и оставете да ври за около десет минути. След това изстискайте лимоновия сок и премахнете кората и семките.

2.

Нарежете карфиола на тънки филийки и ги поставете в загрят грил тиган. Гответе всяка страна около пет минути, докато се появят характерни следи от скарата.

3.

Загрейте в по-дълбок съд две супени лъжици рапично масло. Ароматизирайте го със семена от синап и сминдух, добавете куркума и листа къри (може да използвате сушени). Нарежете прясния лук на кръгчета и нарежете лютата чушка – добавете и тях. Обелете и срежете джинджифила на ситно и го прибавете към съда. Използвайте само стъблата на кориандъра, нарязани финно, и стиснете пресен чесън директно върху подправките. Разбъркайте и оставете да се запържи за около минута.

4.

Прибавете нарязаните на кубчета домати към подправките, след това налейте нискомасленото кокосово мляко и добавете прецедения нахут от консерва. Полейте и с парченцата ананас и сока от консервата, след което разбъркайте. Върнете запечените филийки карфиол и оставете ястието да къкри няколко минути на слаб огън.

5.

За соса, нарежете листата от мента и ги претрийте в хаванче до получаването на паста. Смесете с кисело мляко и сок от лимон, овкусете със сол на вкус. Отделете една-две супени лъжици от соса и го добавете към кърито, след което леко разбъркайте.

6.

Загрейте пападумите в микровълнова за около две минути, докато се надуят.

7.

Сервирайте в голяма чиния с дървена дъска – разпределете ориза и кърито, поръсете с листа кориандър и гарнирайте с пападум и лимонови резени.

Продукти

  • •5 глава карфиол
  • •2 с.л. олио
  • •1 с.л. синапено семе
  • •1 с.л. семена сминдух
  • •1 ч.л. куркума
  • •1 шепа листа къри
  • •1 см джинджифил
  • •1 люта чушка
  • •2 скилидки чесън
  • •6 стръка пресен лук
  • •1 връзка кориандър
  • •2 зрели домати
  • •400 мл кокосово мляко
  • •400 г нахут от консерва
  • •227 г парченца ананас от консерва
  • •1 лимон
  • •300 г ориз басмати
  • •10 гвоздейчета карамфил
  • •5 лимон
  • •1 щипка сол
  • •0.5 връзка мента
  • •3 с.л. кисело мляко
  • •0.5 лимон сок

Начин на приготвяне

1.

Поставете ориза в тенджера и налейте две чаши вряла вода. Добавете щипка сол, няколко карамфилови зърна и половината лимон – цели. Покрийте с капак и оставете да ври за около десет минути. След това изстискайте лимоновия сок и премахнете кората и семките.

2.

Нарежете карфиола на тънки филийки и ги поставете в загрят грил тиган. Гответе всяка страна около пет минути, докато се появят характерни следи от скарата.

3.

Загрейте в по-дълбок съд две супени лъжици рапично масло. Ароматизирайте го със семена от синап и сминдух, добавете куркума и листа къри (може да използвате сушени). Нарежете прясния лук на кръгчета и нарежете лютата чушка – добавете и тях. Обелете и срежете джинджифила на ситно и го прибавете към съда. Използвайте само стъблата на кориандъра, нарязани финно, и стиснете пресен чесън директно върху подправките. Разбъркайте и оставете да се запържи за около минута.

4.

Прибавете нарязаните на кубчета домати към подправките, след това налейте нискомасленото кокосово мляко и добавете прецедения нахут от консерва. Полейте и с парченцата ананас и сока от консервата, след което разбъркайте. Върнете запечените филийки карфиол и оставете ястието да къкри няколко минути на слаб огън.

5.

За соса, нарежете листата от мента и ги претрийте в хаванче до получаването на паста. Смесете с кисело мляко и сок от лимон, овкусете със сол на вкус. Отделете една-две супени лъжици от соса и го добавете към кърито, след което леко разбъркайте.

6.

Загрейте пападумите в микровълнова за около две минути, докато се надуят.

7.

Сервирайте в голяма чиния с дървена дъска – разпределете ориза и кърито, поръсете с листа кориандър и гарнирайте с пападум и лимонови резени.

Назад към предишната страница