За Вечеря
НачалоВъпросникРецепти
За Вечеря

Открий перфектната рецепта за всяка вечер. Отговори на няколко въпроса и получи персонализирани предложения.

Бързи връзки

НачалоВъпросник

Категории

Рецепти за десертиРецепти за чийзкейкРецепти за морски даровеРецепти за салатаРецепти за предястиеРецепти за тортиРецепти за европейски десертиРецепти за десерти на основата на ядкиВсички категории

© 2026 За Вечеря. Всички права запазени.

Назад към предишната страница

Уок с миди и ароматен зеленчуков сос

Основно ястиеМорски даровеЗдравословноПечено
Уок с миди и ароматен зеленчуков сос

Уок с миди и ароматен зеленчуков сос

Основно ястиеМорски даровеЗдравословноПечено
Подготвяне: 10 мин
Готвене: 20 мин
Общо: 30 мин
Трудност: Трудна

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

* Изображенията са генерирани с помоща на изкуствен интелект и може да не отговарят точно на действителната рецепта.
Подготвяне: 10 мин
Готвене: 20 мин
Общо: 30 мин
Трудност: Трудна ⓘ

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

Продукти

  • •4 кг миди
  • •1 глава лук
  • •1 глава фенхел
  • •1 червена чушка
  • •2 с.л. сухи провансалски подправки
  • •100 мл бяло сухо вино
  • •сол
  • •черен пипер
  • •1 пълнозърнеста франзела
  • •2 скилидки чесън
  • •1 глава лук шалот
  • •1 ч.л. къри
  • •1 бучка масло
  • •1 ч.ч. прясно мляко
  • •3 с.л. нискомаслена майонеза
  • •1 с.л. кисело мляко

Начин на приготвяне

1.

Започнете с основна подготовка на мидите – изплакнете ги под течаща вода, сменяйки течността няколко пъти. Отстранете мъхестите влакна, които висят от черупките им. Мидите трябва да са затворени по време на почистването, което показва че са свежи. Изхвърлете всички, които са отворени или с повредена черупка.

2.

Наситнете лука, чесъна, фенхела (премахвайки източника на горчивина в сърцевината му) и чушката. Загрейте уока на висока температура и след това добавете олиото. Първо запържете лука с чесъна, след което добавете останалите зеленчукови съставки. Подправете със смес от сухи аромати и разбъркайте всичко равномерно. След това сложете мидите и ги залейте с вино (или алтернатива като вода или зеленчуков бульон), покрийте с капак и ги гответе докато всички черупки се отворят – това означава, че са готови.

3.

Пригответе соса като задушите нарязания лук в маслото до прозрачност. После добавете кърито, бъркайки, докато ароматът се освободи. Влейте млякото и оставете да се сгъсти, за да не изгори кърито. В отделна купа смесете майонезата и киселото мляко. Излейте топлия сос към тях и разбъркайте до хомогенна, по-рядка консистенция, която ще позволява мидите да се потопят в него.

4.

Прорежете франзелата наполовина и след това всяка част на две по продължение. Наситнете чесъна и го поръсете върху парчетата хляб. Овкусете със сол и черен пипер и поръсете със струйка зехтин. Печете хлебчето в предварително загрята фурна на 180 градуса до златисто.

5.

Поднесете мидите с гарнитура от зеленчуци, топъл парещ франзел и свежия кремообразен сос.

Продукти

  • •4 кг миди
  • •1 глава лук
  • •1 глава фенхел
  • •1 червена чушка
  • •2 с.л. сухи провансалски подправки
  • •100 мл бяло сухо вино
  • •сол
  • •черен пипер
  • •1 пълнозърнеста франзела
  • •2 скилидки чесън
  • •1 глава лук шалот
  • •1 ч.л. къри
  • •1 бучка масло
  • •1 ч.ч. прясно мляко
  • •3 с.л. нискомаслена майонеза
  • •1 с.л. кисело мляко

Начин на приготвяне

1.

Започнете с основна подготовка на мидите – изплакнете ги под течаща вода, сменяйки течността няколко пъти. Отстранете мъхестите влакна, които висят от черупките им. Мидите трябва да са затворени по време на почистването, което показва че са свежи. Изхвърлете всички, които са отворени или с повредена черупка.

2.

Наситнете лука, чесъна, фенхела (премахвайки източника на горчивина в сърцевината му) и чушката. Загрейте уока на висока температура и след това добавете олиото. Първо запържете лука с чесъна, след което добавете останалите зеленчукови съставки. Подправете със смес от сухи аромати и разбъркайте всичко равномерно. След това сложете мидите и ги залейте с вино (или алтернатива като вода или зеленчуков бульон), покрийте с капак и ги гответе докато всички черупки се отворят – това означава, че са готови.

3.

Пригответе соса като задушите нарязания лук в маслото до прозрачност. После добавете кърито, бъркайки, докато ароматът се освободи. Влейте млякото и оставете да се сгъсти, за да не изгори кърито. В отделна купа смесете майонезата и киселото мляко. Излейте топлия сос към тях и разбъркайте до хомогенна, по-рядка консистенция, която ще позволява мидите да се потопят в него.

4.

Прорежете франзелата наполовина и след това всяка част на две по продължение. Наситнете чесъна и го поръсете върху парчетата хляб. Овкусете със сол и черен пипер и поръсете със струйка зехтин. Печете хлебчето в предварително загрята фурна на 180 градуса до златисто.

5.

Поднесете мидите с гарнитура от зеленчуци, топъл парещ франзел и свежия кремообразен сос.

Назад към предишната страница