За Вечеря
НачалоВъпросникРецепти
За Вечеря

Открий перфектната рецепта за всяка вечер. Отговори на няколко въпроса и получи персонализирани предложения.

Бързи връзки

НачалоВъпросник

Категории

Рецепти за десертиРецепти за чийзкейкРецепти за морски даровеРецепти за салатаРецепти за предястиеРецепти за тортиРецепти за европейски десертиРецепти за десерти на основата на ядкиВсички категории

© 2026 За Вечеря. Всички права запазени.

Назад към предишната страница

Мароканска зеленчукова фритата с хрупкава краставична салата

Основно ястиевегетарианскоЗдравословнопостни
Мароканска зеленчукова фритата с хрупкава краставична салата

Мароканска зеленчукова фритата с хрупкава краставична салата

Основно ястиевегетарианскоЗдравословнопостни
Подготвяне: 30 мин
Общо: 30 мин
Трудност: Трудна

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

* Изображенията са генерирани с помоща на изкуствен интелект и може да не отговарят точно на действителната рецепта.
Подготвяне: 30 мин
Общо: 30 мин
Трудност: Трудна ⓘ

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

Продукти

  • •400 г картофи
  • •2 бр червени печени чушки
  • •2 глави лук
  • •1 стрък праз
  • •6 стръка кориандър
  • •слънчогледово олио
  • •1 ч.л. къри
  • •5 бр яйца
  • •сол
  • •черен пипер
  • •1 глава лук
  • •4 с.л. оцет
  • •1 с.л. горчица
  • •2 с.л. олио
  • •2 бр краставици
  • •6 стръкчета мента
  • •сол
  • •черен пипер

Начин на приготвяне

1.

Ако нямате вече изпекли чушки, изпечете две, обвийте ги в кухненска хартия, след което ги обелете и почистете от семките.

2.

Обелете картофите и ги нарежете на равномерни малки кубчета. Лукът нарежете на полумесеци. Празът разрежете по дължина, а после го нарежете на тънки кръгчета.

3.

Загрейте тиган с малко олио и запържете картофите, лука и праза за около 5 минути. Посолете и подправете с черен пипер и къри. Покрийте тигана с капак и оставете да къкри още 5 минути. Прехвърлете зеленчуците в купа и добавете нарязаните чушки на ивици. Оставете настрана да изстине.

4.

В друга купа разбийте яйцата със сол, черен пипер и ситно нарязан кориандър. Смесете ги с охладените зеленчуци.

5.

Почистете тигана, намажете го с малко олио и излейте яйчено-зеленчуковата смес. Гответе на тих огън с капак, докато долната страна се зачерви добре. Намажете плоска чиния с малко олио, обърнете върху нея фритатата, след което внимателно я върнете обратно в тигана с неизпържената страна надолу. Пържете още 4 минути.

6.

За салатата нарежете лука възможно най-фино и го поставете в купа. Подправете със сол, черен пипер и добавете оцета. Докато бъркате, добавете на тънка струйка олиото. С помощта на белачка или ренде за сирене нарежете краставицата на дълги и тънки лентички и ги прибавете към лука. Разбъркайте добре и поръсете с накълцана мента.

7.

Нарежете готовата фритата на триъгълни парчета и сервирайте, гарнирана със свежата краставична салата.

Продукти

  • •400 г картофи
  • •2 бр червени печени чушки
  • •2 глави лук
  • •1 стрък праз
  • •6 стръка кориандър
  • •слънчогледово олио
  • •1 ч.л. къри
  • •5 бр яйца
  • •сол
  • •черен пипер
  • •1 глава лук
  • •4 с.л. оцет
  • •1 с.л. горчица
  • •2 с.л. олио
  • •2 бр краставици
  • •6 стръкчета мента
  • •сол
  • •черен пипер

Начин на приготвяне

1.

Ако нямате вече изпекли чушки, изпечете две, обвийте ги в кухненска хартия, след което ги обелете и почистете от семките.

2.

Обелете картофите и ги нарежете на равномерни малки кубчета. Лукът нарежете на полумесеци. Празът разрежете по дължина, а после го нарежете на тънки кръгчета.

3.

Загрейте тиган с малко олио и запържете картофите, лука и праза за около 5 минути. Посолете и подправете с черен пипер и къри. Покрийте тигана с капак и оставете да къкри още 5 минути. Прехвърлете зеленчуците в купа и добавете нарязаните чушки на ивици. Оставете настрана да изстине.

4.

В друга купа разбийте яйцата със сол, черен пипер и ситно нарязан кориандър. Смесете ги с охладените зеленчуци.

5.

Почистете тигана, намажете го с малко олио и излейте яйчено-зеленчуковата смес. Гответе на тих огън с капак, докато долната страна се зачерви добре. Намажете плоска чиния с малко олио, обърнете върху нея фритатата, след което внимателно я върнете обратно в тигана с неизпържената страна надолу. Пържете още 4 минути.

6.

За салатата нарежете лука възможно най-фино и го поставете в купа. Подправете със сол, черен пипер и добавете оцета. Докато бъркате, добавете на тънка струйка олиото. С помощта на белачка или ренде за сирене нарежете краставицата на дълги и тънки лентички и ги прибавете към лука. Разбъркайте добре и поръсете с накълцана мента.

7.

Нарежете готовата фритата на триъгълни парчета и сервирайте, гарнирана със свежата краставична салата.

Назад към предишната страница