За Вечеря
НачалоВъпросникРецепти
За Вечеря

Открий перфектната рецепта за всяка вечер. Отговори на няколко въпроса и получи персонализирани предложения.

Бързи връзки

НачалоВъпросник

Категории

Рецепти за десертиРецепти за чийзкейкРецепти за морски даровеРецепти за салатаРецепти за предястиеРецепти за тортиРецепти за европейски десертиРецепти за десерти на основата на ядкиВсички категории

© 2026 За Вечеря. Всички права запазени.

Назад към предишната страница

Остра печени зеленчуци с нахут и нар

СалатавегетарианскоЗдравословноПечено
Остра печени зеленчуци с нахут и нар

Остра печени зеленчуци с нахут и нар

СалатавегетарианскоЗдравословноПечено
Подготвяне: 30 мин
Общо: 30 мин
Трудност: Трудна

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

* Изображенията са генерирани с помоща на изкуствен интелект и може да не отговарят точно на действителната рецепта.
Подготвяне: 30 мин
Общо: 30 мин
Трудност: Трудна ⓘ

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

Продукти

  • •1 малка глава карфиол
  • •45 мл зехтин
  • •0.5 ч.л. канела
  • •2 ч.л. кимион
  • •250 г нахут
  • •3 ч.л. хариса
  • •4 зрели домати
  • •1 ч.л. морска сол
  • •3 с.л. зърна нар
  • •100 г магданоз

Начин на приготвяне

1.

Разделете карфиола на малки розички.

2.

В купа смесете зехтина с кимиона и канелата, след което разбъркайте до хомогенност. Потопете розичките карфиол в тази подправена смес, така че всяко парче да се покрие добре.

3.

Разстелете карфиола върху тава, покрита с хартия за печене, в един слой. Изпечете в предварително загрята фурна на 220 градуса за около 15 минути.

4.

Докато карфиолът се пече, комбинирайте в купата нахут, който предварително е измит и отцеден, с хариса и нарязаните на четвъртинки домати. Разбъркайте сместа равномерно.

5.

След изтичане на първия печен период, добавете сместа с нахут и домати върху изпечения карфиол и върнете тавата във фурната за още 15 минути. Сервирайки, посолете и поръсете с част от зърната нар, като запазите останалите за гарниране.

6.

В чиниите сложете свеж магданоз за основа и върху него наредете топлата смес от печен карфиол и нахут. Допълнете с остатъка от нарените зърна за цвят и аромат.

Продукти

  • •1 малка глава карфиол
  • •45 мл зехтин
  • •0.5 ч.л. канела
  • •2 ч.л. кимион
  • •250 г нахут
  • •3 ч.л. хариса
  • •4 зрели домати
  • •1 ч.л. морска сол
  • •3 с.л. зърна нар
  • •100 г магданоз

Начин на приготвяне

1.

Разделете карфиола на малки розички.

2.

В купа смесете зехтина с кимиона и канелата, след което разбъркайте до хомогенност. Потопете розичките карфиол в тази подправена смес, така че всяко парче да се покрие добре.

3.

Разстелете карфиола върху тава, покрита с хартия за печене, в един слой. Изпечете в предварително загрята фурна на 220 градуса за около 15 минути.

4.

Докато карфиолът се пече, комбинирайте в купата нахут, който предварително е измит и отцеден, с хариса и нарязаните на четвъртинки домати. Разбъркайте сместа равномерно.

5.

След изтичане на първия печен период, добавете сместа с нахут и домати върху изпечения карфиол и върнете тавата във фурната за още 15 минути. Сервирайки, посолете и поръсете с част от зърната нар, като запазите останалите за гарниране.

6.

В чиниите сложете свеж магданоз за основа и върху него наредете топлата смес от печен карфиол и нахут. Допълнете с остатъка от нарените зърна за цвят и аромат.

Назад към предишната страница