За Вечеря
НачалоВъпросникРецепти
За Вечеря

Открий перфектната рецепта за всяка вечер. Отговори на няколко въпроса и получи персонализирани предложения.

Бързи връзки

НачалоВъпросник

Категории

Рецепти за десертиРецепти за чийзкейкРецепти за морски даровеРецепти за салатаРецепти за предястиеРецепти за тортиРецепти за европейски десертиРецепти за десерти на основата на ядкиВсички категории

© 2026 За Вечеря. Всички права запазени.

Назад към предишната страница

Средиземноморска зеленчукова салата с печени тиквички рулца

СалатавегетарианскоЗдравословно
Средиземноморска зеленчукова салата с печени тиквички рулца

Средиземноморска зеленчукова салата с печени тиквички рулца

СалатавегетарианскоЗдравословно
Подготвяне: 30 мин
Общо: 30 мин
Трудност: Лесна

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

* Изображенията са генерирани с помоща на изкуствен интелект и може да не отговарят точно на действителната рецепта.
Подготвяне: 30 мин
Общо: 30 мин
Трудност: Лесна ⓘ

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

Продукти

  • •1 тиквичка
  • •2 с.л. хариса
  • •120 г крем-сирене
  • •100 г орехи
  • •400 г нахут
  • •300 г печени червени чушки
  • •2 жълти чушки
  • •1 с.л. рас ел ханут
  • •1 с.л. оцет
  • •2 глави салатна цикория
  • •турски хляб

Начин на приготвяне

1.

Тиквичките измийте и подсушете добре. С помощта на белачка нарежете тиквичките на тънки ивици, като изключите централната част, която съдържа семена.

2.

Загрейте грил тиган до висока температура. С помощта на четка намажете тиквичките обилно с зехтин и ги запечете до златисто от двете страни.

3.

В сух тиган запечете ореховите ядки, докато придобият лек тъмен нюанс и аромат.

4.

Нарежете печените червени чушки на ивички и добавете към тях нарязани на ленти жълти чушки. Поставете ги в голяма купа заедно с предварително изплакнат нахут. Нарежете цикорията на тънки ивици и добавете към останалите съставки. Подправете сместа с рас ел ханут, малко оцет и зехтин, след което разбъркайте всичко внимателно. Накрая прибавете и запечените орехи и разбъркайте отново.

5.

В отделна купичка смесете харисата със зехтин, докато получите хомогенна смес. Вземете две ленти тиквички, постелете ги една върху друга с леко застъпване. В единия край сложете малка топка крем-сирене с билки, след което намажете с харисата и внимателно завийте на рулце.

6.

Поднесете зеленчуковата салата, гарнирана с няколко от приготвените печени тиквички рулца.

Продукти

  • •1 тиквичка
  • •2 с.л. хариса
  • •120 г крем-сирене
  • •100 г орехи
  • •400 г нахут
  • •300 г печени червени чушки
  • •2 жълти чушки
  • •1 с.л. рас ел ханут
  • •1 с.л. оцет
  • •2 глави салатна цикория
  • •турски хляб

Начин на приготвяне

1.

Тиквичките измийте и подсушете добре. С помощта на белачка нарежете тиквичките на тънки ивици, като изключите централната част, която съдържа семена.

2.

Загрейте грил тиган до висока температура. С помощта на четка намажете тиквичките обилно с зехтин и ги запечете до златисто от двете страни.

3.

В сух тиган запечете ореховите ядки, докато придобият лек тъмен нюанс и аромат.

4.

Нарежете печените червени чушки на ивички и добавете към тях нарязани на ленти жълти чушки. Поставете ги в голяма купа заедно с предварително изплакнат нахут. Нарежете цикорията на тънки ивици и добавете към останалите съставки. Подправете сместа с рас ел ханут, малко оцет и зехтин, след което разбъркайте всичко внимателно. Накрая прибавете и запечените орехи и разбъркайте отново.

5.

В отделна купичка смесете харисата със зехтин, докато получите хомогенна смес. Вземете две ленти тиквички, постелете ги една върху друга с леко застъпване. В единия край сложете малка топка крем-сирене с билки, след което намажете с харисата и внимателно завийте на рулце.

6.

Поднесете зеленчуковата салата, гарнирана с няколко от приготвените печени тиквички рулца.

Назад към предишната страница