За Вечеря
НачалоВъпросникРецепти
За Вечеря

Открий перфектната рецепта за всяка вечер. Отговори на няколко въпроса и получи персонализирани предложения.

Бързи връзки

НачалоВъпросник

Категории

Рецепти за десертиРецепти за чийзкейкРецепти за морски даровеРецепти за салатаРецепти за предястиеРецепти за тортиРецепти за европейски десертиРецепти за десерти на основата на ядкиВсички категории

© 2026 За Вечеря. Всички права запазени.

Назад към предишната страница

Пържени микс зеленчуци със сладко-карамелен цикории

Основно ястиевегетарианскоЗдравословноПечено
Пържени микс зеленчуци със сладко-карамелен цикории

Пържени микс зеленчуци със сладко-карамелен цикории

Основно ястиевегетарианскоЗдравословноПечено
Подготвяне: 10 мин
Готвене: 20 мин
Общо: 30 мин
Трудност: Средна

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

* Изображенията са генерирани с помоща на изкуствен интелект и може да не отговарят точно на действителната рецепта.
Подготвяне: 10 мин
Готвене: 20 мин
Общо: 30 мин
Трудност: Средна ⓘ

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

Продукти

  • •2 глави цикория
  • •3 бучки масло
  • •сол
  • •черен пипер
  • •вода
  • •1 жълта чушка
  • •9 главички брюкселско зеле
  • •1 глава лук
  • •5 глави броколи
  • •2 моркова
  • •зехтин
  • •листа босилек
  • •шепа запечени кедрови ядки

Начин на приготвяне

1.

Разполовете цикорията по дължина и подредете всяка половинка с вътрешната част надолу в загрят тиган. Поставете малки парченца масло между всяка част и овкусете със сол и черен пипер. Долейте вода до средата на зеленчука и покрийте тигана с алуминиево фолио. Гответе на висока температура, докато водата се изпари напълно, след което махнете фолиото и оставете цикорията да се карамелизира леко отдолу.

2.

Разполовете брюкселското зеле на две, нарежете броколито на дребни розички. Обелете и нарежете лука на тънки ленти, изчистете пиперката и я нарежете на малки кубчета, а моркова нарежете на фини ивички.

3.

Загрейте 2-3 супени лъжици зехтин в друг тиган и първо задушете морковите за около 2 минути. После добавете брюкселското зеле и гответе още минута. Продължете с добавянето на броколи, лук и пиперка, като разбърквате често. Когато зеленчуците омекнат, но все още имат хрупкавост, посолете и подправете с черен пипер на вкус.

4.

Подредете карамелизираната цикория вертикално в подходяща купа и излейте върху нея останалите задушени зеленчуци. Завършете със струйка зехтин и поръсете с кедрови ядки за финален акцент.

Продукти

  • •2 глави цикория
  • •3 бучки масло
  • •сол
  • •черен пипер
  • •вода
  • •1 жълта чушка
  • •9 главички брюкселско зеле
  • •1 глава лук
  • •5 глави броколи
  • •2 моркова
  • •зехтин
  • •листа босилек
  • •шепа запечени кедрови ядки

Начин на приготвяне

1.

Разполовете цикорията по дължина и подредете всяка половинка с вътрешната част надолу в загрят тиган. Поставете малки парченца масло между всяка част и овкусете със сол и черен пипер. Долейте вода до средата на зеленчука и покрийте тигана с алуминиево фолио. Гответе на висока температура, докато водата се изпари напълно, след което махнете фолиото и оставете цикорията да се карамелизира леко отдолу.

2.

Разполовете брюкселското зеле на две, нарежете броколито на дребни розички. Обелете и нарежете лука на тънки ленти, изчистете пиперката и я нарежете на малки кубчета, а моркова нарежете на фини ивички.

3.

Загрейте 2-3 супени лъжици зехтин в друг тиган и първо задушете морковите за около 2 минути. После добавете брюкселското зеле и гответе още минута. Продължете с добавянето на броколи, лук и пиперка, като разбърквате често. Когато зеленчуците омекнат, но все още имат хрупкавост, посолете и подправете с черен пипер на вкус.

4.

Подредете карамелизираната цикория вертикално в подходяща купа и излейте върху нея останалите задушени зеленчуци. Завършете със струйка зехтин и поръсете с кедрови ядки за финален акцент.

Назад към предишната страница